7 ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΝΩΣΕΤΕ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΑΣ!

διατροφή!

Το βασικό ‘αξεσουάρ’ κάθε χρόνο τέτοια εποχή είναι τα χαρτομάντιλα! Οι κάθε λογής ιώσεις διαδέχονται η μία την άλλη ασταμάτητα! Ανάμεσα λοιπόν στους τρόπους που ενδείκνυνται προκειμένου να αυξήσουμε την άμυνα του οργανισμού μας στις ιώσεις είναι και η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών!!

πράσινο τσάι!!!!

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ :

Εμποδίζει την ανάπτυξη των βακτηρίων λόγω της περιεκτικότητας του σε πολυφαινόλες. Ιδιαίτερα ευεργετικό με ανιβακτηριακή και αντιική δράση!

κανέλα!!!

ΚΑΝΕΛΑ :

Εκτός από εξαιρετική μυρωδιά έχει και εξαιρετικές ανιοξειδωτικές δυνατότητες εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, κάποιες μελέτες έχουν δείξει, ότι μπορεί να βοηθήσει και στον έλεγχο της κακής χοληστερίνης και του ζαχάρου.

γλυκοπατάτες

ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ :

Λέγεται πως πρόκειται για μια απότ ις πιο θαυματουργές τροφές όσον αφορά στις ευεργετικές της ιδιότητες.

265627

ΝΤΟΜΑΤΑ:

Βασική τροφή για την προστασία του οργανισμού λόγω της περιεκτικότητας της σε λυκοπένιο. Είναι προτιμότερο να καταναλώνεται ψητή.

293853-pomegranate

ΡΟΔΙ :

Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες ο χυμός του θεωρείται ιδανικός για την τόνωση του ανοσοποιητικού αλλά και την προστασία του οργανισμού από κάποιους τύπους καρκίνου.

συκο

ΣΥΚΟ :

Εκτός των αντιοξειδωτικών που περιέχει βοηθά το σώμα να διατηρήσει το φυσιολογικό του ph. Προτιμάτε αυτά που έχουν σκούρο χρώμα εξωτερικά.

μανιτάρια

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ :

Βοηθούν τον μηχανισμό ανίστασης του οργανισμού ενώ σε κάποιες έρευνες έχει αποδειχθεί και η αντικαρκινινή τους δράση.

‘Μαγειρική Πανδαισία’

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: