ΤΟ ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ!

Watermelon

Καρπούζι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού!!! Το καρπούζι στα ελληνικά…. ‘υδροπέπων’, στα αγγλικά water – melon! Μπορεί να περιέχει πολύ νερό αλλα όχι μόνο…

Η τεράστια περιεκτικότητα του σε νερό προσφέρει ενυδάτωση στον οργανισμό, κάτι που όλοι μας χρειαζόμαστε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Περιέχει 95% σχεδόν νερό και 5% περίπου ζάχαρη.

Εκτός από το νερό που και τη ζάχαρη που περιέχει το καρπούζι επίσης  είναι πλούσιο σε κάλιο το οποίο συμβάλλει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και της αρτηριακής πίεσης.

Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών που δρουν κατά της δυσκοιλιότητας.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: