ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ!

greekbreakfast

Έρευνες έχουν δείξει ότι με το πρωινό  προστατεύουμε την καρδιά μας!

Ειδικοί της σχολής δημόσιας υγείας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ μελέτησαν την πορεία ανδρών και γυναικών και διαπίστωσαν ότι το πρωινό είχε φοβερές ιδιότητες , και ιδιαίτερα για την καρδιά!

Προστατεύει τον οργανισμό από παρενέργειες που σχετίζονται με τον διαβήτη, την αυξημένη αρτηριακή πίεση και γενικά την παχυσαρκία. Μάλιστα προτείνουν να τρώμε πρωινό μέχρι μία ώρα μετά το πρωινό μας ξύπνημα..και κατα προτίμηση να έχουμε ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά και γάλα με χαμηλά λιπαρά καθώς και φρούτα.

Πηγή:

Το Βήμα

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Αρέσει σε %d bloggers: